P I L A T E S S T U D IO
최고의 시설, 최적의 운동프로그램, 합리적인 가격으로
100% 기구필라테스를 만나보세요
바디홀릭이 건강하고 아름다운 라이프스타일을
만들어드리겠습니다.
캐딜락 Cadillac
캐딜락은 조셉필라테스가 거동이 불편한 환자들의 재활치료를 하기위해 침대에
스프링을 걸어 환자들의 근력과 유연성 회복에 도움이 될 수 있도록 만든 기구입니다.신체 안정성 또는 균형성이 낮은 사람들이 동작을 수행하는데 적합합니다.
리포머 Reformer
조셉필라테스가 고안해낸 기구 중 가장 대표적인 기구로
자세교정, 코어강화, 근력발달, 유연성을 증가시키며
저항운동에 효과적이고 특히 재활이 필요한 사람에게
쓰일 정도로 부담없이 운동 가능한 기구입니다.
스프링보드 Springboard
필라테스 기구 중 유일하게 벽에 붙여서 사용하는 기구로, 필라테스 대표기구
캐딜락과 월유닛을 공간절약형으로
변형해 공간의 구애를 받지 않고 좁은
공간에서 활용이 가능하답니다.
손, 발을 사용해 일상생활에서 잘 사용하지 않는 근육들을 이완시켜줘 몸매를 아름답고 탄력 있게 만들어주는데
도움을 줍니다.
체어 Chair
필라테스 기구중 가장 작지만 강한 기구인 체어
단순해보이지만 체어는 근육 강화 코어강화에 효과적인 기구에요
다양한 자세로 전신 운동이 가능하며
스프링을 이용하여 나에게 맞게 강도를 조절할 수 있어
초급부터 고급까지 무리없이 운동이 가능합니다.
바렐 Barrel
바렐은 척추 주변 근육의 힘과 유연성을 발달시키기 위해 사용되는 기구입니다. 날씬한 허리를 가꾸는 데 도움이 되는 기구이지만 아름다움뿐만 아닌 척추측만증이나 그 밖의 척추 불균형에서 생기는 문제점을 해결하는데에도 탁월한 기능이 있습니다. 몸의 자극을 주어 전체적인 순환을 돕습니다.
다양한소도구 Pilates
기구필라테스의 효율을 높이기 위해 다양한 소도구를
함께 접목하였습니다. 기구만 사용하는것보다 소도구를 함께
사용하는것이 운동효과를 배로 올릴 수 있습니다.